Paljonko kaloreita on kahdessa katkarapukroketissa
Kaksi katkarapukrokettia, noin 140 g, on noin 330 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Katkarapukroketit ovat belgialainen klassikko: pieniä harmaita Pohjanmeren katkarapuja paksussa, kermaisessa täytteessä, leivitettyinä ja friteerattuina. Lautaselle tulee kaksi, friteerattua persiljaa ja sitruunalohko.
Kaksi on 330 kcal: 12 g proteiinia, 24 g hiilihydraattia ja 21 g rasvaa. Suurin osa tulee täytteen voista ja rasvakeittimen öljystä.
Alkuruokana ne ovat ihan kohtuullisia. Ranskalaisten ja oluen kanssa niistä tulee koko ateria.
Vinkit
- 1Ota ne alkuruoaksi ja pidä pääruoka kevyenä.
- 2Purista päälle sitruunaa ja jätä majoneesi väliin.
- 3Tilaa sivuun salaatti ranskalaisten sijaan.
Kirjoita vain
2 katkarapukrokettia
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Paljonko kaloreita on yhdessä katkarapukroketissa?
Noin 165 kcal.
Paljonko proteiinia katkarapukroketeissa on?
Noin 12 g kahdessa.
Mitä katkarapuja belgialaisiin kroketteihin tulee?
Harmaita Pohjanmeren katkarapuja, pieniä ja makeita, käsin tai koneella kuorittuja. Samoja, joita näkee Ostenden rannikolla.
Miksi niiden kanssa tarjotaan friteerattua persiljaa?
Se on Belgian perinne. Persilja friteerataan rapeaksi, ja yhdessä sitruunan kanssa se keventää täyteläistä täytettä.
Paljonko kaloreita on neljässä katkarapukroketissa?
Noin 660 kcal.
