Paljonko kaloreita on hawawshissa
Hawawshissa on noin 600 kcal ja 28 g proteiinia.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Hawawshi on egyptiläinen baladi-leipä, joka avataan ja täytetään naudan tai lampaan jauhelihalla, sipulilla, paprikalla, chilillä ja mausteilla. Sitten se paistetaan uunissa, kunnes leipä on rapea ja rasva imeytynyt siihen.
Yksi on 600 kcal, ja siinä on 45 g hiilihydraattia, 34 g rasvaa ja 28 g proteiinia. Jauheliha tuo rasvan ja proteiinin, ja leipä imee kaiken mitä valuu.
Se on Kairon vastine hampurilaiselle, jota myydään kuumana katukojuista ja pienistä kaupoista. Tahini tai pikkelssit vieressä ovat erikseen.
Vinkit
- 1Jaa yksi ja ota iso salaatti viereen.
- 2Tee se kotona vähärasvaisesta jauhelihasta ja lisää paprikaa ja sipulia.
- 3Valitse sivuun pikkelssit tahinin sijaan.
Kirjoita vain
hawawshi
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Mitä hawawshi on?
Egyptiläinen leipä, joka on täytetty maustetulla jauhelihalla, sipulilla ja paprikalla ja paistettu rapeaksi.
Paljonko hawawshissa on proteiinia?
Noin 28 g yhdessä.
Mistä kalorit tulevat?
Lähinnä jauhelihasta ja sen rasvasta, joka imeytyy leipään paistuessa.
Paljonko kaloreita on puolikkaassa hawawshissa?
Noin 300 kcal.
Paistetaanko hawawshi uunissa vai pannulla?
Perinteisesti kuumassa uunissa. Kotona moni tekee sen pannulla tai airfryerissa.
