Paljonko kaloreita on alfajorissa
Yksi alfajor, noin 50 g, on 230 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Alfajor on kaksi pehmeää keksiä, joiden välissä on dulce de lecheä, ja usein se on kastettu suklaaseen. Argentiinassa ja Uruguayssa joka kioski myy niitä, ja maissitärkkelyksestä tehtyjen alfajores de maicena reunat on kieritetty kookoksessa.
Yhdessä on 230 kcal, 32 g hiilihydraattia, 10 g rasvaa ja 3 g proteiinia. Dulce de leche ja kuorrute ovat suurin osa sokerista.
Triple alfajorissa on kolme keksiä ja kaksi kerrosta täytettä. Ne lasketaan isompina.
Vinkit
- 1Valitse tavallinen alfajor, älä triplaa.
- 2Syö se iltapäivän välipalana kahvin tai maten kanssa.
- 3Pidä rasia piilossa, niitä syö huomaamattaan.
Kirjoita vain
alfajor
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Mitä dulce de leche on?
Maitoa ja sokeria, joita keitetään hitaasti, kunnes seos on paksua ja karamellinruskeaa.
Paljonko kaloreita on kahdessa alfajorissa?
Noin 460 kcal.
Mistä alfajorit tulevat?
Nimi tuli Espanjasta, jossa alfajor on mantelista ja hunajasta tehty makeinen. Pehmeä keksi dulce de lechellä on eteläamerikkalainen versio.
Mitä ovat alfajores de maicena?
Alfajoreja murenevista maissitärkkelyskekseistä, täytettynä dulce de lechellä ja kieritettynä kookoksessa.
Onko alfajoreissa paljon sokeria?
On, suurin osa 32 gramman hiilihydraateista on sokeria.
