¿Cuántas calorías se queman en un partido de squash?
45 minutos de squash queman unas 400 kcal.
Un partido de 45 minutos
kcal quemadas
Un partido de 45 minutos400 kcal
Una hora jugando (60 minutos)535 kcal
Es más o menos
1,5Cruasán
2Cerveza
45 minutos de squash son unas 400 kcal. Las cuentas son para un adulto de unos 70 kg: si pesas más quemas algo más, si pesas menos, algo menos.
Una hora entera son unas 535, aunque poca gente aguanta una hora seguida. En una pista cerrada la bola no para y tú tampoco.
Es el primo intenso del pádel. En Caltype escribes squash 45 min y te lo suma de vuelta al día.
Trucos
- 1Busca a alguien de tu nivel, que los puntos largos son los que más cunden.
- 2Si te ahogas, juega a 30 minutos y ve subiendo.
- 3Bebe agua entre juegos, la pista cerrada da mucho calor.
Escríbelo y ya
squash 45 min
En Caltype lo escribes como una nota del móvil y te lo cuenta solo. Sin báscula y sin buscar en listas eternas.
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Preguntas
¿Cuántas calorías se queman en una hora de squash?
Unas 535 kcal para alguien de unos 70 kg.
¿Quema más que el pádel?
Suele quemar más, porque la bola rebota en todas partes y no hay pausas.
¿Cómo apunto el squash en Caltype?
Escribes squash 45 min y Caltype te las devuelve al día.
