¿Cuántas calorías se queman esquiando?
Una hora esquiando quema unas 390 kcal.
Es más o menos
Una hora esquiando son unas 390 kcal. Las cuentas son para un adulto de unos 70 kg: si pesas más quemas algo más, si pesas menos, algo menos.
Una mañana de 3 horas en Sierra Nevada o en Baqueira son unas 1.170. El frío y bajar con las piernas en tensión se notan, aunque las colas del telesilla no cuenten.
Luego llega el chocolate con churros o el plato de cuchara del refugio. En Caltype escribes esquí 3 horas y te lo suma de vuelta al día.
Trucos
- 1Prepara las piernas con sentadillas las semanas antes de ir a la nieve.
- 2Lleva fruta o frutos secos en el bolsillo para no llegar muerto de hambre al refugio.
- 3Si no esquías, una ruta con raquetas por la nieve también suma.
Escríbelo y ya
esquí 3 horas
En Caltype lo escribes como una nota del móvil y te lo cuenta solo. Sin báscula y sin buscar en listas eternas.
Compartir
Preguntas
¿Cuántas calorías se queman en un día de esquí?
Una mañana de 3 horas son unas 1.170 kcal. Un día entero, más, según cuánto rato bajes de verdad.
¿El snowboard quema lo mismo?
Parecido. Lo que más cambia la cuenta es el tiempo que pasas bajando.
¿Cómo apunto el esquí en Caltype?
Escribes esquí 3 horas y Caltype te las devuelve al día.
