¿Cuántas calorías se queman haciendo surf?
Una hora de surf quema unas 220 kcal.
Es más o menos
Una hora de surf son unas 220 kcal. Es la cuenta para un adulto de unos 70 kg: con más peso se quema algo más, con menos, algo menos.
Una sesión de 2 horas en Zarautz, en Somo o en El Palmar son 440. Buena parte del rato estás sentado en la tabla esperando la serie, por eso la cuenta es más baja de lo que parece al salir.
Si remas mucho contra la corriente, sube. En Caltype escribes surf 2 horas y te lo suma de vuelta al día.
Trucos
- 1Rema a por la ola aunque no la cojas, cada intento suma.
- 2Entre sesiones, nada o haz remo para coger fuerza en los brazos.
- 3Lleva agua y algo de comer en el coche, el hambre de después del surf va en serio.
Escríbelo y ya
surf 2 horas
En Caltype lo escribes como una nota del móvil y te lo cuenta solo. Sin báscula y sin buscar en listas eternas.
Compartir
Preguntas
¿Cuántas calorías se queman en 2 horas de surf?
Unas 440 kcal para alguien de unos 70 kg.
¿Por qué el surf quema menos de lo que parece?
Porque buena parte del rato estás sentado esperando. Remar sí cuesta, y mucho.
¿Cómo apunto el surf en Caltype?
Escribes surf 2 horas y Caltype te las devuelve al día.
¿Sabías que?
Los surfistas pasan solo un 8 % del tiempo cogiendo olas. Más de la mitad es remar, y una hora de surf quema unas 220 kcal a 70 kg.
Curiosidades sobre deporte y ejercicio · Fuente: ScienceDaily, on a study in the Journal of Strength and Conditioning Research
