Nasi Goreng vs Mie Goreng
Ein Teller Nasi Goreng mit Spiegelei hat etwa 610 kcal, ein Teller Mie Goreng im Restaurant etwa 550. Mie Goreng gewinnt mit 60 kcal weniger.
Der Unterschied
60 kcal
Nasi Goreng ist gebratener Reis, Mie Goreng gebratene Nudeln. Beide werden mit Öl und süßer Sojasauce gebraten, das Spiegelei obendrauf bringt beim Nasi noch etwas dazu.
Fair ist: Nasi Goreng hat mit 22 g auch mehr Eiweiß als Mie Goreng mit 15 g. Und was beim Indonesier auf dem Teller landet, schwankt stark.
Die Instant Packung Mie Goreng, die viele seit dem Urlaub auf Bali im Schrank haben, hat etwa 380 kcal.
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Fragen
Wie viele Kalorien hat Instant Mie Goreng?
Etwa 380 kcal pro Packung.
Was macht Nasi Goreng so reichhaltig?
Das Öl beim Braten und das Spiegelei. Krupuk dazu zählt auch.
Was hat mehr Kohlenhydrate?
Nasi Goreng, mit etwa 78 g. Mie Goreng hat etwa 70 g.
