Gröt vs granola
En skål gröt kokt på mjölk har cirka 315 kcal, en skål granola utan mjölk cirka 280. Granolan vinner med 35 kcal tills du häller på mjölken.
Skillnaden
35 kcal
Granola är havre som rostats med olja och socker, så den är kompakt: en skål som ser liten ut rymmer mycket. Gröt är mest havre och vätska.
Jämförelsen är inte helt rättvis: gröten har redan sin mjölk, granolan inte. Gröt kokt på vatten är cirka 190 kcal.
Är granola din grej, mät upp skålen en gång så du vet hur en vanlig portion ser ut.
Skriv bara in det
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Frågor
Är gröt lättare än granola?
Kokt på vatten, helt klart: 190 mot 280 kcal. Kokt på mjölk är den 315, och granola med mjölk hamnar högre.
Hur många kalorier är det i gröt kokt på vatten?
Cirka 190 kcal per skål.
Varför har granola så mycket kalorier?
Den rostas med olja och socker eller honung, vilket packar in mycket i en liten skål.
