Сколько калорий в ттокпокки
Тарелка ттокпокки это около 480 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Ттокпокки это цилиндрики тягучего рисового теста, томлённые в сладко-остром соусе на кочхуджане, корейской перцовой пасте. На уличных лотках добавляют рыбные котлетки омук, зелёный лук и часто варёное яйцо.
Тарелка это 480 ккал: 95 г углеводов, 6 г жира и 10 г белка. Почти всё это рисовые палочки и соус с сахаром.
Жира мало, углеводов много. Расплавленный сыр сверху, лапша рамён внутри или жареные закуски сбоку идут дополнительно.
Советы
- 1Добавь варёное яйцо или больше рыбных котлеток, белок дольше держит сытость.
- 2Брось капусту или больше зелёного лука, тарелки хватит на дольше.
- 3Пропусти сыр или раздели тарелку, если без него никак.
Просто напиши
тарелка ттокпокки
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Из чего делают ттокпокки?
Из рисовых палочек, перцовой пасты кочхуджан, сахара, рыбных котлеток и зелёного лука, часто с варёным яйцом.
В ттокпокки много углеводов?
Да, около 95 г на тарелку, почти все из рисовых палочек.
Сколько калорий в половине тарелки ттокпокки?
Около 240 ккал.
Ттокпокки всегда острые?
Уличные да. Есть старый мягкий вариант на соевом соусе, кунджун ттокпокки, из королевской кухни.
Что такое рапокки?
Ттокпокки с лапшой рамён, сваренной в том же соусе. Лапша добавляется к тарелке сверху.
