Сколько калорий в такояки
Шесть такояки с соусом и майонезом это около 280 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Такояки это шарики из пшеничного теста с кусочком осьминога внутри. Их пекут в сковороде с круглыми лунками и переворачивают шпажкой. Родом они из Осаки, а сверху сладкий коричневый соус, майонез, сушёные водоросли и стружка тунца бонито.
Шесть штук это 280 ккал: 32 г углеводов, 12 г жира и 10 г белка. Углеводы даёт тесто, а большую часть жира майонез и масло в сковороде.
Внутри они остаются жидкими и горячими ещё долго после того, как снаружи кажутся готовыми. Подожди минуту, калорий не убавится, а рот скажет спасибо.
Советы
- 1Попроси тонкую полоску майонеза или совсем без него, вкус держит соус.
- 2Возьми коробку на восемь и больше на компанию, их для того и делают.
- 3Пусть они будут перекусом, а не закуской перед раменом.
Просто напиши
шесть такояки
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что такое такояки?
Шарики из теста с осьминогом внутри, уличная еда из Осаки с соусом, майонезом, водорослями и стружкой бонито.
Сколько калорий в двенадцати такояки?
Около 560 ккал.
В такояки много белка?
Не очень. Около 10 г на шесть штук, кусочки осьминога маленькие.
Почему стружка на такояки шевелится?
Это стружка бонито, сушёной рыбы. Она такая тонкая, что от жара шариков закручивается и колышется.
Много ли в такояки осьминога?
По одному кусочку в каждом шарике. Тако значит осьминог, яки жареный.
