Сколько калорий в конджи?
В миске конджи с небольшим количеством свинины или яйца около 250 ккал и 12 г белка.
Порция
Чтобы это сжечь
Конджи это рис, который долго варят в большом количестве воды, пока зёрна не разварятся в мягкую кашу. По-кантонски это джук, в Корее чук, в Японии окаю, во Вьетнаме тяо, в Малайзии бубур. Это почти рисовая размазня, только несладкая.
Миска с небольшим количеством свинины или яйца это 250 ккал: 35 г углеводов, 12 г белка и 6 г жира. Большая часть миски это вода, поэтому она так насыщает за малую цифру.
Меняют всё добавки. Зелёный лук, имбирь и белый перец почти ничего не стоят, а жареная палочка из теста рядом стоит много.
Советы
- 1Добавь варёное или столетнее яйцо ради белка.
- 2Насыпь зелёного лука, имбиря и кинзы, вкус есть, калорий нет.
- 3Жареную палочку из теста оставь на особый случай, а не на каждое утро.
Просто напиши
миска конджи
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что такое конджи?
Рис, сваренный в большом количестве воды до гладкой густой каши, которую едят с несладкими добавками.
Конджи низкокалорийный?
Для горячей миски да. Около 250 ккал с небольшим количеством мяса или яйца, потому что в основном это вода.
Сколько калорий в простом конджи?
Меньше, чем в этой миске, мясо или яйцо добавляют белок и жир. Основа это рис и вода.
Почему конджи едят, когда болеют?
Она мягкая, тёплая и легко усваивается. По всей Азии это то, что дают, когда тебе нехорошо.
Что такое столетнее яйцо?
Утиное яйцо, которое неделями выдерживают, пока белок не превратится в тёмное желе. Классическая добавка со свининой к кантонскому конджи.
