Сколько калорий в одном бань сео?
В одном большом бань сео с начинкой около 400 ккал и 14 г белка.
Порция
Чтобы это сжечь
Бань сео это тонкий хрустящий блин из рисовой муки и кокосового молока с куркумой, от которой он жёлтый. Его складывают пополам над креветками, свининой и ростками фасоли, а потом кусочки заворачивают в салат и зелень и макают в рыбный соус.
Один блин это 400 ккал: 40 г углеводов, 20 г жира и 14 г белка. Углеводы от теста, почти весь жир от масла на сковороде и кокосового молока.
Сео это звук, с которым тесто шипит на горячей сковороде. Хрустящие края это там, где масло, и это самое вкусное.
Советы
- 1Заворачивай каждый кусочек в салат и зелень, они насыщают почти бесплатно.
- 2Если дальше ещё еда, возьми один на двоих как закуску.
- 3Дома жарь на хорошей антипригарной сковороде с гораздо меньшим количеством масла.
Просто напиши
бань сео с креветками и свининой
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что такое бань сео?
Хрустящий вьетнамский блин из рисовой муки, кокосового молока и куркумы с креветками, свининой и ростками фасоли.
Что значит бань сео?
Бань это слово для пирога или хлеба, а сео это шипение теста на сковороде.
Есть ли в бань сео яйцо?
Обычно нет. Жёлтый цвет от куркумы, а не от яйца.
Сколько белка в бань сео?
Около 14 г, от креветок и свинины.
Сколько калорий в двух бань сео?
Около 800 ккал.
