Сколько калорий в тарелке ком там?
В тарелке ком там со свиной отбивной около 620 ккал и 32 г белка.
Порция
Чтобы это сжечь
Ком там это дроблёный рис, мелкие обломки зёрен после обработки риса, со свиной отбивной на углях сверху. К нему маринованные овощи, несколько ломтиков огурца и маленькая миска сладкого рыбного соуса.
Тарелка это 620 ккал: 75 г углеводов, 32 г белка и 20 г жира. Углеводы в основном от риса, белок и жир от отбивной.
В Сайгоне его едят на завтрак, обед и поздно ночью. Жареное яйцо, нарезанная свиная кожа или ломтик яичного рулета рядом считаются отдельно.
Советы
- 1Попроси риса чуть меньше, а маринованных овощей больше.
- 2Выбери одну добавку, яйцо или кожу, а не всё сразу.
- 3Поливай рыбным соусом понемногу, ложки хватает надолго.
Просто напиши
тарелка ком там со свиной отбивной
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что такое ком там?
Вьетнамский дроблёный рис, обычно со свиной отбивной на гриле, маринованными овощами и сладким рыбным соусом.
Почему рис дроблёный?
Там значит обломки зёрен. Раньше это были дешёвые остатки после обработки, а теперь их выбирают за мягкую, чуть липкую текстуру.
Сколько белка в ком там?
Около 32 г в тарелке, в основном от отбивной.
Сколько калорий в двух тарелках?
Около 1240 ккал.
Дроблёный рис калорийнее обычного?
Нет. Это тот же рис, только мельче, так что тарелка его считается почти как тарелка обычного белого риса.
