Сколько калорий в тарелке флескестая?
В тарелке флескестая с картошкой и соусом около 800 ккал и 40 г белка.
Порция
Чтобы это сжечь
Флескестай это датская запечённая свинина с толстым слоем хрустящей шкурки сверху. Это центр ужина в сочельник, с варёной и карамелизированной картошкой, тушёной красной капустой и коричневым соусом.
Тарелка это 800 ккал: 40 г белка, 46 г жира и 55 г углеводов. Почти весь жир в шкурке, углеводы от картошки.
Карамелизированную картошку готовят в сахаре и масле, так что она считается больше обычной. Рисовый пудинг с вишнёвым соусом после ужина это отдельная цифра.
Советы
- 1Возьми один кусок шкурки, а не три.
- 2Мешай обычную варёную картошку с карамелизированной.
- 3Накладывай больше красной капусты, это самое лёгкое на тарелке.
Просто напиши
тарелка флескестая с картошкой и соусом
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что такое флескестай?
Запечённая свинина, обычно корейка или шея, с надрезанной шкуркой, которая становится хрустящей.
Сколько калорий в двух тарелках?
Около 1600 ккал, что в сочельник никого не удивит.
Во флескестае много белка?
Да, около 40 г в тарелке.
Что такое сэндвич с флескестаем?
Свинина, шкурка, красная капуста и маринованные огурцы в булке. В Дании его продают в киосках с хот-догами и на рождественских ярмарках.
Когда датчане едят флескестай?
В основном в сочельник и как воскресное жаркое зимой.
