Сколько калорий в поронкяристюсе
Тарелка поронкяристюса с пюре и брусникой это около 600 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Поронкяристюс это жареная оленина: мороженое мясо строгают тонкой стружкой и медленно тушат на сливочном масле или жиру с капелькой воды. Подают с картофельным пюре, брусникой и солёным огурцом, это главное блюдо Лапландии.
Тарелка это 600 ккал: 45 г углеводов, 35 г белка и 31 г жира. Оленина мясо постное, так что большая часть жира идёт от масла для жарки и пюре.
Брусника даёт кислинку и немного сахара. Тяжёлой тарелку делает именно пюре.
Советы
- 1Делай пюре на молоке и с меньшим количеством масла.
- 2Туши мясо на меньшем количестве масла с капелькой бульона.
- 3Возьми больше брусники и огурцов и поменьше пюре.
Просто напиши
поронкяристюс с пюре и брусникой
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что такое поронкяристюс?
Жареная оленина из Лапландии: тонкая стружка мяса, медленно тушённая в жиру, с пюре и брусникой.
Оленина нежирное мясо?
Да, это постное красное мясо. Большая часть жира на этой тарелке от масла и пюре.
Сколько белка в поронкяристюсе?
Около 35 г на тарелку.
Зачем оленину замораживают перед нарезкой?
Мороженое мясо строгается тонкими завитками, они быстро готовятся и становятся мягкими.
Сколько калорий в двух тарелках?
Около 1200 ккал.
