Сколько калорий в тарелке хёттакер?
В тарелке хёттакер с картошкой и соусом около 450 ккал и 25 г белка.
Порция
Чтобы это сжечь
Хёттакер это норвежские мясные котлеты, крупнее и площе фрикаделек, обжаренные и потом тушённые в коричневом соусе. К ним подают варёную картошку, часто гороховое пюре или капусту в сливочном соусе и брусничное варенье.
Тарелка это 450 ккал: 28 г жира, 25 г белка и 25 г углеводов. Фарш даёт белок и почти весь жир.
Соус делают на масле и муке, так что наливай аккуратно. Брусника добавляет немного сахара.
Советы
- 1Делай их из постного фарша.
- 2Поливай соусом мясо, а не топи в нём картошку.
- 3Половину тарелки займи горохом или капустой.
Просто напиши
хёттакер с картошкой и соусом
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что такое хёттакер?
Норвежские мясные котлеты из фарша, приплюснутые и тушённые в коричневом соусе.
Чем они отличаются от шведских фрикаделек?
Они крупнее и площе, и их тушат в коричневом соусе, а не подают со сливочным.
Сколько белка в хёттакер?
Около 25 г в тарелке.
Что такое брюн саус?
Норвежский коричневый соус: масло и мука, обжаренные на сковороде, потом в них вливают бульон.
Сколько калорий в двух тарелках?
Около 900 ккал.
