Сколько калорий в папайе?
В миске нарезанной папайи, около 150 г, примерно 65 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Миска папайи это около 65 ккал: 16 г углеводов, 1 г белка и ноль жира. Один из самых лёгких фруктов, который можно найти.
В Азии папайя лежит на каждой тарелке с фруктами к завтраку. Дома она дороже, но всё чаще встречается в супермаркетах.
Спелая папайя мягкая, оранжевая внутри и пахнет сладко. Сбрызни её лаймом, так вкус раскрывается сильнее.
Советы
Откуда это блюдо
Папайю впервые одомашнили в Мезоамерике, на территории нынешней южной Мексики и Центральной Америки, где и сейчас растут дикие папайи. Испанский хронист Гонсало Фернандес де Овьедо описал её в начале XVI века, и вскоре испанцы развезли семена по Карибам, а затем и в Старый Свет. Сегодня она растёт почти во всех тропиках.
Откуда берётся наша еда? · Источник: Frontiers in Ecology and Evolution, Chávez-Pesqueira and Núñez-Farfán, Domestication and Genetics of Papaya (2017)
Просто напиши
миска папайи
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Папайя помогает похудеть?
Сама по себе нет, но миска на 65 ккал это сладкий перекус почти даром.
Сколько калорий в целой папайе?
Зависит от размера. Миска на 150 г это 65 ккал, большая папайя может дать несколько таких мисок.
Сколько углеводов в папайе?
Около 16 г в миске.
Сколько калорий в папайе с йогуртом?
Около 160 ккал: 65 за миску папайи и примерно 95 за 150 г натурального йогурта.
