Сколько калорий в горсти изюма?
Маленькая коробочка изюма, около 40 г, это примерно 120 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
40 г изюма это около 120 ккал: 32 г углеводов, 1 г белка и без жира. Это примерно одна горсть.
Изюм у нас в сырниках, в творожной запеканке, в плове и в кексе. А кто-то ест его горстью к чаю вместо конфет.
Это виноград без воды, поэтому сахар в нём собран плотно. Горсть изюма по калориям как целая гроздь винограда.
Советы
- 1Насыпь в кашу ложку изюма вместо сахара.
- 2Смешай изюм пополам с орехами, будет сытнее.
- 3Отсыпь горсть, а пакет убери в шкаф.
Откуда это блюдо
Изюм так же стар, как виноградарство, и первым изюмом, вероятно, был виноград, случайно высохший на солнце. В древности финикийцы разбивали виноградники в Испании и Греции, а армяне в Персии, и те и другие продавали изюм грекам и римлянам, которые вручали его как награду на спортивных состязаниях. Первый урожай изюма в Калифорнии в 1873 году тоже получился случайно: жара высушила виноград прямо на лозе.
Откуда берётся наша еда? · Источник: California Raisin Marketing Board, Raisin history
Просто напиши
горсть изюма
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько калорий в ложке изюма?
Столовая ложка это примерно четверть коробочки, около 30 ккал.
Тёмный изюм калорийнее светлого?
Нет, примерно одинаково.
Изюм полезнее конфет?
Калорий в горсти примерно как в паре конфет, но в изюме ещё клетчатка. Просто считай его как сладкое.
Замоченный изюм менее калорийный?
Нет. При замачивании добавляется только вода, так что тот же изюм даёт те же калории. Он просто набухает, и в ложку его помещается меньше.
Можно ли собакам изюм?
Нет. Изюм и виноград могут быть очень ядовиты для собак, даже несколько ягод, поэтому держите их подальше и сразу звоните ветеринару, если собака что-то съела.
