Сколько калорий в миске малины?
Миска малины, около 125 г, это примерно 65 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Миска малины это около 65 ккал: 15 г углеводов, по 1 г белка и жира. Для такого количества сладкого это очень мало.
Малина это дача в июле: ешь прямо с куста, а остальное в варенье на зиму. Зимой её покупают замороженной и бросают в кашу или в смузи.
С малиной легко всё, кроме варенья. Там уже много сахара, и считать его надо как варенье, а не как ягоды.
Советы
Откуда это блюдо
Дикую малину люди ели еще в каменном веке. Латинское название Rubus idaeus значит ежевика с Иды, по горе Ида, где эти ягоды, как говорили, росли в изобилии. Римский автор Палладий упомянул малину как садовую культуру в IV веке н. э., а английское слово raspberry, вероятно, происходит от raspise, сладкого вина розового цвета.
Откуда берётся наша еда? · Источник: Royal Horticultural Society, Fascinating facts: raspberries
Просто напиши
миска малины
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Замороженная малина калорийнее свежей?
Нет, примерно столько же, если без сахара.
Сколько калорий в двух мисках?
Две миски малины это около 130 ккал.
А малиновое варенье?
Это уже другое, там много сахара. Впиши как варенье, Caltype посчитает отдельно.
Нужно ли проваривать замороженную малину?
Ряд служб по безопасности пищи советует прокипятить замороженную малину минуту, если вы едите её без готовки, например в смузи, потому что с замороженными ягодами бывали вспышки вирусов. В пироге или соусе она уже проварена.
Сколько клетчатки в миске малины?
Около 8 г, это много для ягод и больше, чем в большинстве тарелок хлопьев.
