Сколько калорий в одной кесадилье?
Одна кесадилья это примерно 530 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Кесадилья это пшеничная лепёшка, внутри сыр и обычно курица, обжаренная на сковороде до хруста. Мексиканский ответ на горячий бутерброд.
Одна около 530 ккал: 30 г белка, 40 г углеводов, 28 г жира. Жир почти весь от сыра, который тянется так, как надо.
Дома её делают из того, что осталось в холодильнике, и это отличная идея. Просто сыра обычно кладут на глаз, а глаз щедрый.
Советы
- 1Положи больше курицы и овощей и меньше сыра.
- 2Жарь на сухой сковороде без масла, лепёшка и так зарумянится.
- 3Ешь с сальсой, а не со сметаной.
Откуда это блюдо
В Мексике кукурузные тортильи пекли задолго до прихода испанцев, а вот сыр появился только вместе с коровами и козами, которых испанцы привезли в XVI веке. Из этого сочетания в колониальной Мексике и родилась кесадилья. Название происходит от испанского queso, сыр, а в старом испанском кесадильей называли сладкую выпечку с сыром.
Откуда берётся наша еда? · Источник: Online Etymology Dictionary, quesadilla
Просто напиши
кесадилья с курицей
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько калорий в половине кесадильи?
Половина это около 265 ккал.
Кесадилья это полезно?
Это нормальная еда с хорошим белком, 30 г на штуку. Просто сытная, считай её как полноценный обед.
Кесадилья или тако, что легче?
Одна кесадилья 530 ккал, три тако около 510. Почти одно и то же.
Сколько калорий даёт сыр в кесадилье?
В обычной кесадилье около 60 г тёртого сыра, это примерно 240 ккал сам по себе. Почти половина от 530.
Сколько калорий добавляет сметана к кесадилье?
Около 50 до 60 ккал на две столовые ложки сметаны 20%. Сальса сбоку это всего несколько калорий.
