Сколько калорий в посоле
Миска посоле это около 400 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Посоле это суп из свинины и хомини, крупных зёрен кукурузы, обработанных известью так, что они раскрываются. Бывает рохо с сушёным красным чили, верде с томатильо и зелёным чили и бланко совсем без чили.
Миска это 400 ккал: 30 г белка, 35 г углеводов и 15 г жира. Для супа белка много, а хомини хорошо насыщает.
К нему дают нашинкованную капусту или салат, редиску, лук, орегано и лайм, они почти ничего не добавляют. Тостады со сливками сбоку добавляют больше, их считай.
Советы
- 1Не жалей капусты, редиски и лайма, они почти бесплатные.
- 2Дай кастрюле остыть и сними жир сверху, прежде чем греть.
- 3Возьми к нему одну тостаду, а не стопку.
Просто напиши
миска посоле
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что такое хомини?
Сушёная кукуруза, вымоченная в щелочном растворе и сваренная, пока зёрна не раскроются. Так же делают тесто масу для тортилий.
Сколько калорий в двух мисках посоле?
Около 800 ккал.
Когда в Мексике едят посоле?
Круглый год, а особенно в ночь Дня независимости, на Рождество и на больших семейных праздниках.
В посоле много белка?
Да, около 30 г на миску, из свинины.
Можно сделать посоле с курицей?
Да, куриный посоле встречается часто и обычно чуть постнее свиного.
