Сколько калорий в одной арепе?
В одной арепе с сыром около 330 ккал и 11 г белка.
Порция
Чтобы это сжечь
Арепа это круглая лепёшка из-заваренной кукурузной муки, которую жарят на сковороде без масла или с капелькой. В Колумбии её едят на завтрак и ужин, часто со сливочным маслом и белым сыром.
Одна с сыром это 330 ккал: 35 г углеводов, 16 г жира и 11 г белка. Углеводы от кукурузы, жир от сыра и масла.
Своя арепа есть в каждом регионе, от сладкой арепы де чокло в Боготе до жареной арепы с яйцом на побережье. Их считают по-другому.
Советы
- 1Меньше масла на сковороду, сыр и так жирный.
- 2Добавь яйца на завтрак, будет больше белка.
- 3Лучше одна с начинкой, чем две просто с сыром.
Просто напиши
арепа с сыром
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что такое арепа?
Круглая лепёшка из кукурузной муки, которую жарят на сковороде. Её едят в Колумбии и Венесуэле.
Сколько калорий в двух арепах с сыром?
Около 660 ккал.
Сколько белка в арепе?
Около 11 г с сыром.
В арепе есть глютен?
Нет, если она только из кукурузной муки. Начинку проверяй отдельно.
Чем колумбийская арепа отличается от венесуэльской?
Колумбийская чаще тоньше, и начинку кладут сверху. Венесуэльская толще, её разрезают и начиняют.
