Сколько калорий в одной калитке?
В одной карельской калитке около 170 ккал и 22 г углеводов.
Порция
Чтобы это сжечь
Карельская калитка, по-фински карьяланпииракка, это тонкая ржаная корочка, загнутая вокруг начинки из рисовой каши и запечённая. Её продают в каждом финском супермаркете, кафе и школьной столовой, а в Карелии и Петербурге её знают просто как калитку.
Одна это 170 ккал: 22 г углеводов, 7 г жира и 4 г белка. Рис и рожь делают её в основном углеводной.
Финны мажут сверху мунавои, масло, размятое с рубленым варёным яйцом. В эту цифру оно не входит, считай его отдельно.
Советы
Просто напиши
2 калитки с яичным маслом
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что в карельской калитке?
Тонкая ржаная корочка и начинка из рисовой каши. Бывают и с картофельным пюре или морковью.
Что такое мунавои?
Яичное масло: мягкое сливочное масло, смешанное с рубленым крутым яйцом. Его кладут на тёплую калитку.
Сколько белка в калитке?
Около 4 г в одной.
Название калитки защищено?
Да, в ЕС она зарегистрирована как гарантированное традиционное фирменное блюдо.
Сколько калорий в трёх калитках?
Около 510 ккал, без яичного масла.
