Сколько калорий в огурце?
В целом огурце примерно 45 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Целый огурец это 45 ккал, 11 граммов углеводов и 2 грамма белка. Жира нет.
Огурец почти целиком вода, так что хрусти сколько хочешь. С грядки на даче, с солью, прямо руками, это один из самых лёгких перекусов.
Солёный и маринованный огурец по калориям почти тот же, просто соли много. А вот салат со сметаной или майонезом это уже другие цифры.
Советы
- 1Режь огурец палочками и бери с собой вместо чипсов.
- 2Заправляй салат из огурцов йогуртом, а не майонезом.
- 3Добавь огурец в бутерброд, он станет больше и свежее.
Откуда это блюдо
Огурцы родом из Южной Азии, от Индии до предгорий Гималаев и юго-западного Китая, и их выращивают не меньше 3000 лет. По словам римского писателя Плиния, у императора Тиберия огурцы были на столе каждый день, летом и зимой, их растили в грядках под пластинами слюды, своего рода ранней теплице. В Америке колонисты Джеймстауна сажали их уже в 1609 году.
Откуда берётся наша еда? · Источник: Wikipedia, Cucumber (history, with cited sources including Pliny the Elder)
Просто напиши
огурец
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько калорий в солёном огурце?
Примерно как в свежем. В нём много соли, но не калорий.
Можно ли есть огурцы сколько угодно?
Почти. 45 ккал за целый огурец, тут трудно перебрать.
Сколько калорий в салате из огурцов и помидоров?
Сами овощи дают совсем немного, всё решает заправка.
Есть ли калории в воде с огурцом?
Практически нет. Пара кружочков в бутылке даёт вкус, а не цифру, которую стоит записывать.
Сколько калорий в одном маленьком огурце?
Маленький огурец граммов на 100 это около 15 ккал, треть длинного.
А вы знали?
Огурец примерно на 95% состоит из воды. Целый огурец даёт около 45 ккал.
Факты о еде · Источник: USDA FoodData Central
