Сколько калорий в ржаном хлебе с маслом и сыром
Ломтик ржаного хлеба с маслом и сыром это около 190 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Финский ржаной хлеб, руйслейпя, тёмный, кислый и плотный, его пекут из цельной ржаной муки на закваске. Финны едят его на завтрак, в обед и почти к любому супу. Нашему бородинскому он родственник, только без сладости и пряностей.
Простой ломтик это 80 ккал: 15 г углеводов, 3 г белка и около 1 г жира. С маслом и ломтиком сыра уже 190, с 11 г жира и 8 г белка.
Масло и сыр больше чем удваивают ломтик. Цельная рожь надолго насыщает, поэтому часто хватает одного куска.
Советы
Просто напиши
ржаной хлеб с маслом и сыром
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что такое руйслейпя?
Финский ржаной хлеб на закваске, тёмный и плотный, из цельной ржаной муки.
Сколько калорий в простом ломтике ржаного хлеба?
Около 80 ккал.
Сколько белка в ржаном хлебе?
Около 3 г в простом ломтике и 8 г с маслом и сыром.
Ржаной хлеб национальная еда Финляндии?
Да. В 2017 году финны выбрали ржаной хлеб национальной едой, к столетию страны.
Что такое рейкялейпя?
Ржаной хлеб в виде плоского круга с дыркой посередине. Через дырку буханки раньше нанизывали на шест сушиться.
