Сколько калорий в мсемене
Один мсемен это около 250 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Мсемен это квадратная марокканская лепёшка. Тесто из муки и манки растягивают до тонкости бумаги, смазывают маслом, складывают квадратом и жарят на плоской сковороде, пока не станет хрустящим и слоёным.
Одна лепёшка это 250 ккал: 32 г углеводов, 11 г жира и 5 г белка. Углеводы даёт мука, жир даёт масло в слоях.
Обычно его едят на завтрак или к чаю, с мёдом и растопленным сливочным маслом. Их считай отдельно, они того стоят.
Советы
- 1Полей мёдом и обойдись без сливочного масла.
- 2Съешь один с яйцами или мягким сыром, а не два просто так.
- 3Попробуй с капелькой оливкового масла и стаканом мятного чая без сахара.
Просто напиши
один мсемен
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что такое мсемен?
Квадратная слоёная марокканская лепёшка из сложенного теста, жаренная на сковороде.
Сколько калорий в двух мсеменах?
Около 500 ккал.
Сколько калорий в мсемене с мёдом и маслом?
Больше, чем 250. Мёд и масло сверху считай отдельно.
Из чего делают мсемен?
Из муки, манки, воды и соли, а между слоями масло или сливочное масло.
Бывает мсемен с начинкой?
Да. Его начиняют луком, специями или хлии, марокканским вяленым мясом.
