Сколько калорий в пакетике джерки?
Маленький пакет вяленой говядины, около 30 г, это примерно 120 ккал и 10 г белка.
Порция
Чтобы это сжечь
Пакетик джерки около 30 г это примерно 120 ккал: 10 г белка, 8 г жира и 3 г углеводов. Мясо высушено, поэтому весит мало, а жуётся долго.
Это американский перекус, который теперь лежит на кассе почти в каждой заправке и у пивных полок. Наш ближайший родственник это вяленое мясо к пиву.
По калориям пакетик похож на маленькую пачку чипсов, но белка в нём в разы больше. И съесть его быстро не получится.
Советы
- 1Бери джерки вместо чипсов к пиву или в дорогу.
- 2Смотри на состав: бывает много сахара в маринаде.
- 3Запивай водой, джерки довольно солёное.
Откуда это блюдо
Сушить полоски мяса на солнце и ветру люди начали раньше любых письменных записей, но название пришло из Анд. На языке кечуа ch'arki означало сушёное мясо, часто ламы. Испанцы превратили это слово в charqui, а американский английский около 1850 года в jerky. В США для него стали обычно брать говядину.
Откуда берётся наша еда? · Источник: Online Etymology Dictionary, jerky
Просто напиши
джерки 30 г
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько белка в джерки?
Около 10 г в маленьком пакете на 30 г.
Джерки подходит для перекуса на диете?
Да, 120 ккал и много белка. Только смотри на соль.
Сколько калорий в 100 г вяленой говядины?
Около 400 ккал, если считать от 120 на 30 г.
Сколько соли в джерки?
Немало, часто около 1,5 г в маленькой пачке, зависит от марки. Это в несколько раз больше, чем в маленькой пачке чипсов, так что смотрите этикетку, если следите за солью.
Нужно ли хранить джерки в холодильнике после вскрытия?
Закрытая пачка спокойно лежит в шкафу. После вскрытия большинство производителей советуют холодильник и доесть за несколько дней, посмотрите на упаковке.
