Quantas calorias tem uma sopa de lentilha?
Um prato de sopa de lentilha tem cerca de 250 kcal.
Porção
Pra queimar isso
Um prato de sopa de lentilha tem cerca de 250 kcal, com 14 g de proteína e quase nada de gordura. Lentilha, cebola, cenoura e tempero.
A lentilha enche e segura a fome por horas. É a sopa que mais vale cada caloria.
Aqui muita gente só lembra dela no Ano Novo. Mas no inverno ela merece aparecer toda semana.
Dicas
De onde vem
A lentilha é um dos alimentos cultivados mais antigos do mundo, provavelmente domesticada primeiro no Oriente Próximo. Um ensopado de lentilha já aparece na Bíblia, quando Esaú vende o direito de primogenitura ao irmão Jacó por um prato de cozido vermelho. Dali a lentilha se espalhou pelo Mediterrâneo e para o norte da Europa, e há restos dela em aldeias lacustres da Idade do Bronze na Suíça.
De onde vem o que a gente come? · Fonte: Encyclopaedia Britannica, Lentil
É só digitar
um prato de sopa de lentilha
No Caltype você escreve o que comeu como se fosse uma mensagem, e ele conta tudo pra você. Sem balança, sem ficar procurando em tabela.
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Perguntas
Sopa de lentilha engorda?
Um prato tem cerca de 250 kcal e enche bastante.
Tem proteína?
Sim, uns 14 g por prato.
Com linguiça, muda muito?
Muda. A linguiça soma gordura, então use pouca.
Lentilha vermelha e lentilha comum têm calorias diferentes?
Quase nada, secas as duas ficam em torno de 350 kcal a cada 100 g. A vermelha desmancha e engrossa a sopa, a comum fica inteira.
Sopa de lentilha tem glúten?
A lentilha não tem, então a sopa caseira normalmente também não. Fique de olho no caldo em tablete e na farinha pra engrossar, e na pronta leia o rótulo.
