Quantas calorias tem um naan?
Um pão naan tem cerca de 260 kcal.
Porção
Pra queimar isso
Um pão naan simples tem cerca de 260 kcal, com 45 gramas de carboidratos. O de alho com manteiga chega a 320.
A diferença de 60 kcal é quase toda manteiga, dá pra ver na gordura: 5 gramas no simples, 11 no de alho.
É o pão do restaurante indiano, assado na parede do forno tandoor. Serve pra pegar o molho do curry, e é aí que a gente perde a conta.
Dicas
- 1Peça um naan pra dividir com a mesa.
- 2Escolha o simples, o curry já traz sabor de sobra.
- 3Se o naan vem, pule o arroz.
De onde vem
Naan quer dizer simplesmente pão em persa. Chegou ao sul da Ásia com o sultanato de Délhi, e por volta de 1300 o poeta Amir Khusrau descreveu dois tipos comidos pelos nobres, um leve e fino e outro mais pesado, assado no tandoor. Com os mogóis era um luxo da corte, e só no século XVIII chegou às pessoas comuns das grandes cidades.
É só digitar
um naan de alho
No Caltype você escreve o que comeu como se fosse uma mensagem, e ele conta tudo pra você. Sem balança, sem ficar procurando em tabela.
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Perguntas
Naan engorda?
Um tem 260 kcal, o de alho com manteiga 320. Com curry e arroz, a refeição fica grande.
Naan de alho tem mais calorias?
Tem, por causa da manteiga: cerca de 320 kcal contra 260 do simples.
Naan ou arroz, o que é mais leve?
Depende da porção. O que mais ajuda é escolher um dos dois em vez de pedir os dois.
Naan tem mais calorias que pão sírio?
Tem. Um pão sírio tem cerca de 160 kcal e um naan simples cerca de 260, principalmente porque o naan é maior.
Quantas calorias tem um chapati?
Cerca de 120 kcal, menos da metade de um naan simples. É mais fino e menor, e a massa normalmente não leva fermento nem manteiga.
