Quantas calorias tem uma fatia de pão?
Uma fatia de pão tem cerca de 90 kcal.
Porção
Pra queimar isso
Uma fatia de pão tem cerca de 90 kcal, com 17 gramas de carboidratos e 3 de proteína. Duas fatias, o sanduíche básico, dão 180.
Pão de forma, pão de fôrma integral ou pão caseiro, o que muda mesmo é a espessura da fatia. O pão francês é outra conta.
O que mais pesa é o que vai dentro e por cima: manteiga, requeijão, queijo e presunto somam rápido.
Dicas
- 1Passe a manteiga fininha, só pra dar o gosto.
- 2Faça o sanduíche com uma fatia só, aberto.
- 3Coloque ovo ou queijo branco, a proteína segura a fome.
De onde vem
O pão mais antigo encontrado até hoje é um pão achatado assado há cerca de 14.400 anos em Shubayqa 1, no Deserto Negro, no nordeste da Jordânia. Caçadores-coletores moeram, peneiraram e sovaram cevada, trigo einkorn e aveia selvagens, uns 4.000 anos antes de alguém cultivar grãos. Os pesquisadores acham que o trabalho de fazer pão pode ter levado as pessoas a plantar cereais.
De onde vem o que a gente come? · Fonte: University of Copenhagen, Archaeologists discover bread that predates agriculture by 4,000 years
É só digitar
duas fatias de pão com queijo
No Caltype você escreve o que comeu como se fosse uma mensagem, e ele conta tudo pra você. Sem balança, sem ficar procurando em tabela.
Compartilhar
Perguntas
Pão integral tem menos calorias?
Quase o mesmo por fatia. A diferença é a fibra, que deixa você satisfeito por mais tempo.
Pão engorda?
Uma fatia tem 90 kcal. O que conta é o total do dia.
Quantas calorias têm duas fatias de pão?
Cerca de 180 kcal.
Quanto pesa uma fatia de pão?
Uma fatia média de pão de forma pesa uns 35 a 40 g. Uma fatia grossa de padaria passa fácil de 50 g, então conta mais.
Pão de fermentação natural tem menos calorias?
Não muito, por grama é quase igual. Ele costuma ser cortado mais grosso, então uma fatia pode passar de 90 kcal.
