Quantas calorias tem o pão de centeio?
Uma fatia de pão de centeio com manteiga e queijo tem cerca de 190 kcal.
Porção
Pra queimar isso
O pão de centeio finlandês, ruisleipä, é escuro, azedo e denso, feito de farinha integral de centeio e fermento natural. Os finlandeses comem no café da manhã, no almoço e ao lado de quase toda sopa.
Uma fatia sem nada tem 80 kcal, com 15 g de carboidratos, 3 g de proteína e cerca de 1 g de gordura. Com manteiga e uma fatia de queijo vai pra 190, com 11 g de gordura e 8 g de proteína.
A manteiga e o queijo mais que dobram a fatia. O centeio integral segura a fome por muito tempo, e por isso uma fatia muitas vezes basta.
Dicas
É só digitar
pão de centeio com manteiga e queijo
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Perguntas
O que é ruisleipä?
O pão de centeio finlandês de fermentação natural, escuro e denso, feito com farinha integral de centeio.
Quantas calorias tem uma fatia de pão de centeio sem nada?
Cerca de 80 kcal.
Quanta proteína tem o pão de centeio?
Cerca de 3 g numa fatia sem nada, e 8 g com manteiga e queijo.
O pão de centeio é a comida nacional da Finlândia?
É. Em 2017 os finlandeses votaram no pão de centeio como comida nacional, nos 100 anos do país.
O que é reikäleipä?
Pão de centeio assado num disco achatado com um furo no meio. O furo servia pra pendurar os pães numa vara pra secar.
