Quantas calorias tem um pandebono?
Um pandebono tem cerca de 160 kcal.
Porção
Pra queimar isso
Pandebono é um pãozinho de queijo da Colômbia, feito com polvilho, um pouco de farinha de milho, queijo e ovo. Sai do forno crocante por fora e puxa-puxa por dentro.
Um tem 160 kcal, com 18 g de carboidratos, 8 g de gordura e 5 g de proteína. O queijo é a gordura e quase toda a proteína.
Se come no café da manhã ou no lanche, com café ou chocolate quente. Fica melhor quentinho, e é quentinho que a pessoa come três.
Dicas
- 1Coma um ou dois com ovos em vez de três sozinhos.
- 2Compre os pequenos, o prazer é o mesmo.
- 3Acompanhe com café preto em vez de chocolate quente.
É só digitar
um pandebono
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Perguntas
O que é pandebono?
Um pão de queijo colombiano feito com polvilho, farinha de milho, queijo e ovo.
Quantas calorias têm três pandebonos?
Cerca de 480 kcal.
Pandebono tem glúten?
Normalmente não, porque é feito com polvilho e farinha de milho, não de trigo. Se for comprado, confira o rótulo.
Pandebono é parecido com pão de queijo?
São primos. Os dois são pães de queijo puxa-puxa feitos com polvilho. O pandebono costuma levar um pouco de farinha de milho também.
Quanta proteína tem um pandebono?
Cerca de 5 g.
