Ile kalorii ma waterzooi?
Miska waterzooi ma około 450 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Waterzooi to gulasz z Gandawy. Zaczynał się od ryb rzecznych, a dziś robi się go głównie z kurczaka, pora, marchewki i ziemniaków w bulionie zagęszczonym śmietaną i żółtkiem.
Miska to 450 kcal, 35 g białka, 18 g węglowodanów i 26 g tłuszczu. Kurczak daje białko, śmietana większość tłuszczu.
Je się go jak zupę, a syci jak drugie danie. Chleb do bulionu liczy się osobno.
Porady
- 1Daj połowę śmietany i trochę więcej bulionu.
- 2Dodaj więcej pora i marchewki, miska starczy na dłużej.
- 3Jedna kromka chleba do tego, nie cały koszyk.
Po prostu to wpisz
miska waterzooi
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Czy waterzooi ma dużo białka?
Tak, około 35 g w misce.
Waterzooi to zupa czy gulasz?
Coś pomiędzy. Podaje się go w głębokim talerzu z dużą ilością bulionu, ale to pełny posiłek.
Waterzooi robi się z ryby czy z kurczaka?
Z obu. Wersja rybna jest starsza, a w Gandawie najczęściej znajdziesz dziś kurczaka.
Ile kalorii mają dwie miski?
Około 900 kcal.
Co robi waterzooi kremowym?
Śmietana i żółtko wmieszane do bulionu na koniec. Stąd też większość tłuszczu.
