Ile kalorii ma twaróg chudy?
Kostka chudego twarogu 250 g ma 170 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Kostka chudego twarogu 250 g to 170 kcal, 30 g białka, 10 g węglowodanów i 1 g tłuszczu. To jeden z produktów z najwięcej białka na kalorię.
Biały ser z rzodkiewką i szczypiorkiem na śniadanie, twarożek ze śmietaną do ziemniaków, leniwe u babci. W Polsce twaróg jest wszędzie i to się opłaca.
Pół kostki to 85 kcal i 15 g białka. Półtłusty i tłusty mają więcej kalorii, białka podobnie.
Porady
- 1Rozrób go z jogurtem naturalnym zamiast śmietany.
- 2Dodaj rzodkiewkę, szczypiorek i pieprz, smaku dużo, kalorii mało.
- 3Na słodko zmieszaj z owocami zamiast z cukrem.
Skąd to pochodzi
Quark to po prostu twaróg, świeży ser z Europy Środkowej i Wschodniej, i nikt nie wie, kto zrobił go pierwszy. Niemcy zapożyczyli nazwę z języka zachodniosłowiańskiego, porównaj polskie twaróg, a w późnośredniowiecznym niemieckim pojawia się jako twarc, zanim stała się quark. Ciekawostka: od XVI wieku Quark po niemiecku znaczy też bzdura.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: DWDS, Digitales Wörterbuch der deutschen Sprache (Berlin-Brandenburg Academy of Sciences), entry Quark
Po prostu to wpisz
pół kostki twarogu chudego
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile białka ma twaróg chudy?
Kostka 250 g to około 30 g białka.
Ile kalorii ma pół kostki twarogu?
Około 85 kcal.
Czy twaróg chudy jest dobry na redukcję?
Tak, dużo białka i mało kalorii, a do tego syci.
Ile kalorii ma twaróg z borówkami i miodem?
125 g chudego twarogu z 80 g borówek i łyżeczką miodu to około 150 kcal: 85 twaróg, 45 borówki i 20 miód.
Jak długo można trzymać otwarty twaróg?
W lodówce, przykryty, około trzech dni. Jeśli dziwnie pachnie albo ma pleśń, wyrzuć go.
