Ile kalorii ma ser feta?
Porcja fety ma około 130 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Porcja fety, około 50 g, to 130 kcal, 7 g białka, 2 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Prawdziwa feta jest z mleka owczego albo owczego z kozim, z Grecji. W Polsce często kupujemy ser typu feta z mleka krowiego, kalorie są podobne.
Smaku ma tyle, że mała ilość wystarcza. Pokruszona na sałatce idzie dalej niż kostka pokrojona w grube plastry.
Porady
- 1Pokrusz ją widelcem zamiast kroić w kostkę, wystarczy mniej.
- 2Ćwierć kostki na sałatkę dla jednej osoby to w zupełności dość.
- 3Piecz ją z pomidorami i papryką jako sos do makaronu.
Skąd to pochodzi
Feta pochodzi z Grecji, gdzie pasterze od tysięcy lat robią biały ser w solance z mleka owczego i koziego. W Odysei Homera cyklop Polifem robi owczy ser, który był chyba jej poprzednikiem. Nazwa jest młodsza i pewnie pochodzi od włoskiego fetta, plaster. Od 2002 roku w UE tak może się nazywać tylko feta z części Grecji.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: Encyclopaedia Britannica, feta
Po prostu to wpisz
50 g fety
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii ma cała kostka fety?
Kostka to około cztery porcje, czyli 520 kcal.
Ile białka ma feta?
Około 7 g w porcji 50 g.
Feta czy mozzarella, co lżejsze?
Zależy od porcji, feta ma mocniejszy smak, więc łatwiej dać jej mniej.
Czy moczenie fety zmniejsza jej słoność?
Tak, mniej więcej pół godziny w zimnej wodzie wyciąga część soli. Kalorie się nie zmieniają, tylko słoność.
Ile kalorii ma sałatka z arbuzem i fetą?
Porcja fety (130 kcal) z dużą miską arbuza, około 300 g i 90 kcal, to mniej więcej 220 kcal, bez oliwy.
