Ile kalorii ma halloumi?
Dwa plastry halloumi mają około 260 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Dwa grube plastry halloumi z grilla to około 260 kcal, 18 g białka, 2 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Halloumi to ser z Cypru, który na grillu się nie rozpływa, tylko robi się złoty i lekko piszczy w zębach. Hit działkowego grilla dla tych, co nie jedzą kiełbasy.
Jest dość słony i tłusty, ale ma też sporo białka. Dwa plastry z warzywami to porządny posiłek.
Porady
- 1Grilluj bez oleju, ser sam się nie przyklei na rozgrzanym ruszcie.
- 2Podaj dwa plastry z dużą sałatką zamiast całego bloku.
- 3Skrop cytryną, smak wyjdzie mocniejszy bez sosów.
Skąd to pochodzi
Halloumi to ser z Cypru, po raz pierwszy opisany tam około 1554 roku przez weneckiego urzędnika, który nazwał go calumi. Podobne sery robi się w całym wschodnim basenie Morza Śródziemnego, więc gdzie dokładnie powstał, wciąż jest sporne. Nazwa pewnie wywodzi się przez arabski i koptyjski od staroegipskiego słowa na ser. Od 2021 roku UE chroni go jako cypryjski.
Po prostu to wpisz
2 plastry halloumi z grilla
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii ma cały blok halloumi?
Zależy od wielkości opakowania. Każde 80 g to około 260 kcal.
Ile białka ma halloumi?
Około 18 g w dwóch plastrach.
Czy halloumi trzeba grillować?
Nie, ale na surowo jest gumowaty. Z grilla albo patelni smakuje najlepiej.
Ile kalorii ma wrap z halloumi?
Dwa plastry halloumi (260 kcal) w dużej tortilli (około 200) z sałatą to mniej więcej 460 kcal, plus sos.
Czy halloumi to to samo co paneer?
To kuzyni: żaden się nie topi pod wpływem ciepła i na gram mają podobnie kalorii. Halloumi leży w solance i jest słony, paneer jest świeży i prawie niesolony, dlatego tak dobrze wchłania sos curry.
