Ile kalorii ma zupa niu rou mian?
Duża miska tajwańskiej zupy z wołowiną i makaronem ma około 870 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Niu rou mian to kawałki wołowej goleni duszone w sosie sojowym, przyprawach i pikantnej paście z fasoli, podane na grubym pszennym makaronie w wywarze. To tajwańskie jedzenie na pocieszenie, a Tajpej ma nawet festiwal tylko dla niej.
Duża miska to 870 kcal, 95 g węglowodanów, 45 g białka i 33 g tłuszczu. Makaron to węglowodany, duszona wołowina to białko, a tłuszcz pływa na wierzchu.
Jest wersja czerwona, duszona, ciemna i ostra, oraz na klarownym bulionie. Ta klarowna jest zwykle trochę lżejsza.
Porady
- 1Zostaw trochę wywaru, sporo tłuszczu jest w nim.
- 2Poproś o mniej makaronu i dodaj kiszoną gorczycę ze stołu.
- 3Zamów obok blanszowane warzywa i podziel się makaronem.
Po prostu to wpisz
miska tajwańskiej zupy z wołowiną
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Co to jest niu rou mian?
Mandaryńska nazwa zupy z wołowiną i makaronem. Niu rou to wołowina, mian to makaron.
Czy ta zupa ma dużo białka?
Tak, około 45 g w dużej misce.
Ile kalorii ma pół miski?
Około 435 kcal.
Czym się różni wersja czerwona od klarownej?
Czerwoną dusi się z sosem sojowym i pastą z fasoli, więc jest ciemna i ostra. Klarowna to lżejszy bulion wołowy, często z delikatnymi plastrami mięsa.
Co to za zielone na stole?
Suan cai, kiszona gorczyca sarepska. Dodawaj, ile chcesz, kalorii prawie nie ma.
