Ile kalorii ma śledź pod pierzynką?
Porcja śledzia pod pierzynką to około 300 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Porcja śledzia pod pierzynką ma około 300 kcal, z tego 23 g tłuszczu. Śledź na dole, potem ziemniaki, marchewka, jajko i buraki, a między każdą warstwą majonez.
U nas to sałatka na Sylwestra i na Wigilię, w rosyjskojęzycznych domach to szuba, obowiązkowo obok sałatki olivier. Kalorie robi głównie majonez, nie śledź.
Na imprezie mało kto je jedną porcję. Śledź pod pierzynką, sałatka jarzynowa i kieliszek szampana o północy to razem już prawie 800 kcal.
Porady
- 1Połowę majonezu zastąp jogurtem greckim, buraki i tak przykryją smak.
- 2Nakładaj łyżką z całej wysokości, wtedy masz wszystkie warstwy w małej porcji.
- 3Obok postaw ogórki kiszone, chrupią i prawie nic nie kosztują.
Po prostu to wpisz
śledź pod pierzynką, jedna porcja
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii ma śledź pod pierzynką?
Porcja, około 250 g, to mniej więcej 300 kcal.
Czy śledź pod pierzynką to to samo co szuba?
Tak, szuba to rosyjska nazwa tej samej sałatki ze śledziem i burakami.
Co ma więcej kalorii, śledź pod pierzynką czy sałatka jarzynowa?
Sałatka jarzynowa, porcja to około 390 kcal, a śledź pod pierzynką około 300.
