Ile kalorii mają tamales?
Dwa tamales to około 500 kcal.
2 tamales z mięsem
kcal
16 gBiałko
50 gWęglowodany
3 gCukier
26 gTłuszcz
Porcja
2 tamales z mięsem500 kcal
1 tamal250 kcal
Żeby to spalić
111min spaceru
45min biegu
Dwa tamales mają około 500 kcal, 16 g białka i 26 g tłuszczu. Jeden to 250. Ciasto z mąki kukurydzianej robi się ze smalcem, stąd tłuszcz.
W Meksyku robi się je całą rodziną na święta, na Nowy Rok i na 2 lutego. Lepi się ich dziesiątki, trochę jak u nas pierogi na Wigilię.
W Polsce trafisz na nie w meksykańskich knajpach i na festiwalach jedzenia. Jeden zwykle nie wystarcza, więc licz od dwóch.
Porady
- 1Do jednego tamala weź fasolę i salsę, będzie pełny talerz.
- 2Tamales z kurczakiem są lżejsze niż z wieprzowiną.
- 3Śmietanę na wierzch daj łyżeczką, nie chochlą.
Po prostu to wpisz
2 tamales z kurczakiem
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii ma jeden tamal?
Około 250 kcal i 8 g białka.
Ile kalorii mają dwa tamales?
Około 500 kcal, tyle ile zwykle jest na talerzu.
Kiedy w Meksyku je się tamales?
Na święta, na Nowy Rok i na Candelaria, 2 lutego.
