Ile kalorii ma gulab jamun?
Dwie kulki gulab jamun z syropem mają około 300 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Gulab jamun to małe kulki z ciasta na bazie odparowanego mleka, smażone na ciemnobrązowo i moczone w ciepłym syropie cukrowym z kardamonem i wodą różaną. Są na każdym indyjskim weselu, święcie i stole na Diwali.
Dwie kulki to 300 kcal, 46 g węglowodanów, 11 g tłuszczu i 4 g białka. Syrop to większość węglowodanów, smażenie i mleko tłuszcz.
Są małe, miękkie i podawane na ciepło w misce syropu. Najtrudniej jest skończyć na dwóch.
Porady
- 1Wyjmij je z syropu i daj mu ociec przed jedzeniem.
- 2Zjedz jedną z łyżką jogurtu naturalnego, łagodzi słodycz.
- 3Wybierz na imprezie jeden słodki deser i zjedz go porządnie.
Po prostu to wpisz
dwie kulki gulab jamun w syropie
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Z czego robi się gulab jamun?
Z khoya, czyli mleka odparowanego do stałej masy, albo z mleka w proszku z odrobiną mąki, smażonych i moczonych w syropie cukrowym.
Ile kalorii ma jeden gulab jamun?
Około 150 kcal.
Co znaczy gulab jamun?
Gulab to róża, od wody różanej w syropie. Jamun to ciemny indyjski owoc podobnej wielkości i koloru.
Ile kalorii mają cztery gulab jamun?
Około 600 kcal.
Gulab jamun na ciepło czy na zimno?
Oba sposoby są normalne. Na ciepło jest miększy i bardziej syropowy, na zimno bardziej zwarty.
