Ile kalorii ma msemen?
Jeden msemen ma około 250 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Msemen to kwadratowy placek z Maroka. Ciasto z mąki i semoliny rozciąga się cieniutko, smaruje olejem, składa w kwadrat i smaży na płaskiej patelni, aż będzie chrupiące i warstwowe.
Jeden to 250 kcal, 32 g węglowodanów, 11 g tłuszczu i 5 g białka. Mąka to węglowodany, olej i masło między warstwami to tłuszcz.
Je się go zwykle na śniadanie albo do popołudniowej herbaty, z miodem roztopionym z masłem. To liczy się osobno i warto to policzyć.
Porady
- 1Polej odrobiną miodu, masło odpuść.
- 2Jeden msemen z jajkami albo miękkim serem zamiast dwóch samych.
- 3Spróbuj z odrobiną oliwy i szklanką niesłodzonej herbaty miętowej.
Po prostu to wpisz
jeden msemen
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Co to jest msemen?
Kwadratowy, warstwowy marokański placek ze składanego ciasta smażonego na patelni.
Ile kalorii mają dwa msemeny?
Około 500 kcal.
Ile kalorii ma msemen z miodem i masłem?
Więcej niż 250. Policz miód i masło na wierzchu.
Z czego robi się msemen?
Z mąki, semoliny, wody i soli, z olejem albo masłem rozsmarowanym między warstwami.
Czy msemen może być z nadzieniem?
Tak. Bywa nadziewany cebulą, przyprawami albo khlii, marokańskim konserwowanym mięsem.
