Ile kalorii ma marraqueta?
Marraqueta z awokado ma około 360 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Marraqueta to codzienne pieczywo w Chile, chrupiąca bułka pieczona z dwóch połówek sklejonych razem, więc łatwo ją rozerwać na kawałki. W niektórych częściach Chile nazywa się pan francés.
Sama to 270 kcal, prawie same węglowodany. Z paltą, czyli rozgniecionym awokado, to 360 kcal, a tłuszczu robi się 14 g zamiast 2 g.
Chilijczycy jedzą około 90 kg chleba na osobę rocznie. Wygląda na to, że większość to właśnie ta bułka.
Porady
Po prostu to wpisz
marraqueta z awokado
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Co to jest marraqueta?
Chrupiąca chilijska bułka z dwóch sklejonych połówek, jedzona na śniadanie i na once, czyli popołudniowy podwieczorek.
Ile kalorii ma sama marraqueta?
Około 270 kcal.
Ile kalorii dodaje awokado?
Około 90 kcal, z 270 robi się 360.
Ile białka ma marraqueta?
Około 9 g sama i 10 g z awokado.
Czy marraqueta to to samo co hallulla?
Nie. Hallulla to płaska, okrągła, bardziej miękka bułka. Marraqueta jest chrupiąca i rozrywa się na połówki.
