Hvor mange kalorier er det i en tsjekkisk koláč?
En koláč har rundt 250 kcal.
Porsjon
For å forbrenne det
En koláč er en rund gjærbolle med fyll i midten: valmuefrø, søt kvarg eller plommesyltetøy, ofte med smuldredeig på toppen. Den kjøpes hos bakeren til helgen, og små koláčky bakes til bryllup. Tenk skolebolle, bare tsjekkisk.
En er 250 kcal, med 6 g protein, 9 g fett og 36 g karbohydrater. Den er mest deig og søtt fyll, så mest karbohydrater.
Tsjekkiske utvandrere tok dem med til Texas, der de heter kolaches og selges i bakerier langs motorveien.
Tips
- 1Velg den med kvarg, den har litt mer protein.
- 2Kjøp de små koláčky hvis du vil smake, ikke spise et måltid.
- 3Ta den til kaffen som mellommåltid, ikke i tillegg til et.
Bare skriv det
en kolac med valmuefrø
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hva er en koláč?
En tsjekkisk rund gjærbolle med fyll av valmuefrø, kvarg eller plommesyltetøy, ofte med smuldredeig på toppen.
Hvor mange kalorier er det i to koláče?
Rundt 500 kcal.
Hva betyr koláč?
Det kommer fra kolo, det tsjekkiske ordet for hjul eller sirkel, etter den runde formen.
Hva er forskjellen på en koláč og en kolache?
Kolache er versjonen fra Texas, tatt med av tsjekkiske innvandrere. I Texas kan den også ha salt fyll, som pølse.
Hvor mye protein er det i en koláč?
Rundt 6 g i én.
