Bubble tea vs milkshake
En bubble tea med perler har rundt 350 kcal. Det er 180 mindre enn en middels milkshake på 530.
Forskjellen
180 kcal
Milkshaken er iskrem og melk, og det merkes: 15 g fett og 12 g protein. Bubble teaen har 9 g fett og bare 3 g protein.
Begge er søte. Bubble teaen har 64 g karbohydrater, mest fra sirupen og tapiokaperlene, mens milkshaken har 85.
Bubble tea stedene i Oslo og Bergen lar deg ofte velge sukkernivå, og det er den enkleste måten å få den ned på. Skriv "bubble tea med perler" i Caltype, så er den talt.
Bare skriv det
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Spørsmål
Hvilken har mest protein?
Milkshaken, med fire ganger så mye som bubble teaen.
Hjelper det å be om mindre sukker?
Ja, det er den enkleste måten å få ned bubble teaen på.
Er bubble tea en drikke eller et mellommåltid?
Nærmere et mellommåltid. Kaloriene er der, selv om du drikker den med sugerør.
