Quante calorie ha il pollo alla Kiev?
Un pollo alla Kiev ha circa 500 kcal.
Porzione
Per smaltirlo
Il pollo alla Kiev è un petto di pollo arrotolato intorno a burro freddo con aglio ed erbe, impanato e fritto o cotto in forno. Quando lo tagli, il burro esce. Prende il nome dalla capitale dell'Ucraina.
Uno fa 500 kcal, con 32 g di proteine, 33 g di grassi e 18 g di carboidrati. Il pollo dà le proteine, burro e frittura quasi tutto il grasso.
Patatine o purè accanto sono in più. Con un'insalata è una cena onesta.
Consigli
- 1Cuocilo in forno invece di friggerlo.
- 2Mangialo con verdure o insalata invece che con le patatine.
- 3Il burro rimasto nel piatto lascialo nel piatto.
Scrivilo e basta
un pollo alla kiev
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Domande
Il pollo alla Kiev ha tante proteine?
Sì, circa 32 g in uno.
Perché il pollo alla Kiev è così grasso?
Per il burro all'aglio dentro e la panatura che assorbe l'olio.
Si dice Kiev o Kyiv?
È lo stesso piatto. Kyiv è la grafia ucraina del nome della città.
Quante calorie hanno due polli alla Kiev?
Circa 1.000 kcal.
Al forno il pollo alla Kiev ha meno calorie?
Un po' meno, perché assorbe meno olio di quello fritto.
