Koliko kalorija ima sabich?
Jedan sabich ima oko 600 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Sabich je pita punjena prženim patlidžanom, narezanim tvrdo kuhanim jajem, kuhanim krumpirom, sjeckanom salatom, tahinijem i ambom, kiselim umakom od manga. Došao je s iračkim Židovima u Izrael, gdje im je to bio doručak na šabat ujutro.
Jedan ima 600 kcal, 60 g ugljikohidrata, 31 g masti i 20 g proteina. Patlidžan upije puno ulja dok se prži, a tahini doda još.
U Tel Avivu se prodaje na štandovima pokraj falafela. To je cijeli ručak u ruci.
Savjeti
- 1Traži patlidžan s roštilja ili pečen ako ga imaju.
- 2Uzmi pola pite, laffa je puno veća.
- 3Dodaj više salate i kiselog, a manje tahinija.
Samo upiši
sabich u piti
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Što je sabich?
Pita s prženim patlidžanom, tvrdo kuhanim jajem, krumpirom, salatom, tahinijem i ambom.
Što je amba?
Kiselkast umak od ukiseljenog manga s piskavicom i kurkumom, koji su u Izrael donijeli irački Židovi.
Koliko proteina ima sabich?
Oko 20 g u jednom, većinom iz jaja i tahinija.
Koliko kalorija ima pola sabicha?
Oko 300 kcal.
