Kroasan vs pain au chocolat
Kroasan iz pekare ima oko 250 kcal, pain au chocolat oko 270. Razlika je samo 20 kcal.
Razlika
20 kcal
Oba su isto lisnato tijesto s puno maslaca. Dva štapića čokolade u pain au chocolatu dodaju samo oko 20 do 40 kcal.
Oni iz dućana često su manji i lakši, a veliki iz hotela ili lanaca kafića znaju doći i do 400.
Kroasan iz pekare uz jutarnju kavu kod nas je skoro ritual, i to je u redu. Uzmi onaj koji ti se jede, a ostatak doručka neka bude jednostavan.
Samo upiši
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Pitanja
Koji ima više masti?
Otprilike isto, 14 do 15 grama, uglavnom od maslaca.
Je li kroasan s bademima puno kaloričniji?
Je, oko 400 do 450 kcal, zbog kreme od badema i šećera.
Kako ga uklopiti u dan?
Uz njega uzmi nešto s proteinima, recimo jogurt ili jaje, pa ćeš dulje biti sit.
