Koliko kalorija ima kebab?
Kebab u lepinji ima 700 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Kebab u lepinji ima 700 kcal, 35 g proteina i 32 g masti. To je cijeli obrok, ne međuobrok.
Dürüm je zamotan u tanku tortilju, ali je obično veći, pa ima 800 kcal. Razlika je 100 kcal.
Najviše kalorija skriva se u umaku i masnom mesu. Kebab u dva ujutro nakon izlaska broji se isto kao u podne.
Savjeti
- 1Traži više salate i manje umaka.
- 2Biraj piletinu umjesto miješanog mesa.
- 3Uzmi ga s ajranom umjesto Cole.
Odakle dolazi
Döner dolazi od turskog dönmek, okretati se, po okomitom ražnju. U 19. stoljeću osmanski kuhari prešli su s vodoravnog na okomiti ražanj, a ideju su svojatali i İskender Efendi iz Burse i Hamdi Usta iz Kastamonua. Döner u kruhu mlađi je: turskom gastarbajteru Kadiru Nurmanu najčešće se pripisuje da ga je prvi prodavao kao sendvič u Zapadnom Berlinu 1972., iako to tvrde i drugi.
Pročitaj cijelu priču · Odakle dolazi naša hrana? · Izvor: National Geographic, What is Turkish doner kebab
Samo upiši
kebab u lepinji
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Koliko kalorija ima dürüm?
Dürüm ima 800 kcal.
Koliko proteina ima kebab?
Kebab u lepinji ima 35 g proteina.
Kako upisati kebab?
Napiši kebab s piletinom i Caltype ga izračuna.
Ima li kebab na tanjuru bez kruha manje kalorija?
Malo manje, jer nema kruha. Većina masti je ipak u mesu, pa s pomfritom na tanjuru lako bude i više od kebaba u lepinji.
Mogu li ostatak kebaba pojesti sljedeći dan?
Možeš, ako je unutar dva sata stavljen u hladnjak. Pojedi ga u roku od jednog dana i meso podgrij dok ne bude vruće skroz do sredine.
