Koliko kalorija ima mac and cheese?
Tanjur mac and cheese ima 600 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Mac and cheese su makaroni u gustom umaku od sira. Tanjur ima 600 kcal i 30 g masti.
Velik dio kalorija dolazi iz sira, maslaca i mlijeka u umaku. Tjestenina je tek drugi dio priče.
Kod nas ga najčešće nađeš kao prilog u burger baru. Uz burger je to obrok uz obrok.
Savjeti
- 1Pola tanjura i velika salata uz to.
- 2U umak ubaci brokulu ili cvjetaču.
- 3Kad ga radiš doma, manje maslaca u umaku.
Odakle dolazi
Jelo zvano makerouns, tjestenina u slojevima s maslacem i sirom, nalazi se u kuharici The Forme of Cury iz oko 1390., koju su napisali glavni kuhari engleskog kralja Richarda II. U Americi se posluživalo za stolom Thomasa Jeffersona, iako ga je kuhao njegov porobljeni kuhar James Hemings. Kraftova verzija u kutiji stigla je 1937. i od njega napravila svakodnevnu večeru.
Samo upiši
tanjur mac and cheese
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Koliko kalorija ima pola tanjura?
Pola tanjura ima 300 kcal.
Koliko proteina ima mac and cheese?
Oko 22 g po tanjuru, uglavnom iz sira.
Ima li gotovi iz kutije manje kalorija?
Ovisi o marki i o tome koliko maslaca dodaš. Upiši točno što jedeš.
Koliko kalorija ima mac and cheese sa slaninom?
Dvije hrskave ploške slanine dodaju oko 90 kcal, pa tanjur dođe na otprilike 690.
Može li se mac and cheese zamrznuti?
Može, u zatvorenoj posudi do otprilike 3 mjeseca. Odmrzni ga u hladnjaku, dodaj malo mlijeka i podgrij dok ne bude jako vruć.
