Bubble tea vs milkshake
Un bubble tea au lait avec perles fait environ 350 kcal, un milkshake moyen environ 530. Le bubble tea gagne de 180 kcal.
La différence
180 kcal
Le milkshake, c'est de la glace et du lait entier mixés, environ 85 g de glucides. Le bubble tea, c'est du thé, du lait, du sirop et les perles de tapioca.
Au bubble tea, tu peux souvent demander moins sucré, ça fait baisser le chiffre sans changer le plaisir.
Les deux sont plus un goûter qu'une boisson. Compte-les comme tel dans ta journée.
Écris-le, c'est tout
Dans Caltype, tu notes ce que tu as mangé comme dans tes notes, et c'est compté. Pas de balance, pas de recherche dans une base sans fin.
Tes questions
Les perles, ça compte beaucoup ?
Oui, le tapioca est surtout du sucre et de l'amidon. Une bonne partie des calories vient de là.
Lequel a le plus de protéines ?
Le milkshake, environ 12 g contre 3 g.
Un bubble tea sans perles, c'est mieux ?
Il a moins de calories. Mieux, c'est toi qui décides.
